有可能在年輕時就退化性關節炎嗎？
還有…ㄊ可能和骨頭移位併在一起發生嗎？
以及骨頭移位要注意什麼？要如何保健呢？ 何謂退化性膝關節炎?
(本文由快樂門健康廣場提供)
膝蓋--是人體下肢最重要的"負重關節"，站立或走平路時膝蓋內軟骨平均要承受1/2~1倍多體重的壓力，上樓梯時增為2倍，下樓梯則增為7倍。
因長年承受巨輻壓力的關係，膝蓋關節磨損退化情形年紀愈大愈嚴重。
磨損退化的膝關節一旦造成症狀，即稱為退化型膝關節炎。
此病非常普遍，年紀愈高愈常見。
退化性膝關節炎的症狀:
1:膝關節疼痛僵硬，尤其是關節活動後，如傍晚工作一天後;相反的經長時間靜止不活動後也會惡化。如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的關節僵滯感。
2:膝關節變形:早期以軟組織變形為主，末期會引起關節骨構造的破壞和變形
3:關節軟組織病變:如關節滑液囊發炎，引起之紅腫熱痛，關節囊本身之纖維化變成關節僵硬感、關節旁肌腱炎引發之疼痛，四頭肌萎縮引起之無力等依臨床統計，六十歲為發病高峰，女性比率是男性2.5倍.
會引發症狀發作之因素:
1:關節活動過度:走太遠的路或上下坡、上下樓梯過於頻繁。
2:關節姿勢不良:站太久或坐太久而缺乏膝關節的活動。
3:受傷造成:如輕度受傷(跌倒、扭傷、擦撞)之後即會引發惡化。
4:不合適之鞋具:如高跟鞋會增加膝關節的機械性壓力，鞋墊厚度不足或過硬，無法有效吸收觸地時的震力。
5:溫度濕度改變:氣溫大幅下降，或濕度增加都會加重症狀(俗稱風濕症)
保養之道:
1:適當的休息:只要受犯的關節在正常的位置下，儘量放鬆及舒適，但也不要過度休息，否則受犯的關節愈僵硬
2:適當的運動:練習各方向的自主性及被動阻力性運動，以免關節僵硬
3:減輕體重:可以減輕脊柱及下肢關節的負荷，避免關節惡化
4:飲食治療:避免攝取高尿酸飲食，如動物內臟、肉類、豆類食物及避免喝酒
5:藥物治療
6:復健治療:如水療、熱療、蠟療、光療法等均可提供止痛、軟化組織，促進血液循環，消腫效果
7:手術治療
http://www.wedar.com/library/dathritis.htm
退化性關節炎
退化性關節炎主要徵狀是疼痛、僵硬、關節發劈啪聲、腫大及關節變形，在後期有紅腫、熱痛、發炎症狀。
這些關節以膝、頸部、下背及臀部等是最常患處，它可能同時侵犯多個關節，而且沒有一定的次序，及對稱性發作。
關節疼痛：疼痛可從輕度至重度疼痛，通常出現運動後疼痛加劇，休息時也疼痛不已。
關節僵硬：通常在早晨或經長期停止活動後，關節變成不能活動，在初期只是短暫僵硬，但當疾病惡化時，會發生永久性動作喪失。
關節劈啪響：這種關節聲音發生在晚期，大部分是膝關節，移動關節時產生聲音通常是無痛。
關節變形、腫大及發炎：當軟骨退化，骨頭受到份害，日積月累就形成變形及腫大，甚至發炎。
http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-bone-20000411a.html
退化性關節炎是相當常見的一種疾病，60歲以上的老人，女性有25%，男性有15%。
一、疾病症狀：
早期，病人並不覺得疼痛，後來是深及關節的酸痛。
通常最常侵犯膝關節或髖關節，在使用這些受侵犯的關節時，會明顯感覺到疼痛，晚期甚至會導致關節變形，關節所能伸展的角度變小，有時會侵犯手指頭的關節，形成結節。
此外，也會侵犯至脊椎關節，造成背痛、僵硬等。
二、發生原因：
1.次發性退化性關節炎：可能因為受傷、遺傳疾病、代謝性疾病、鈣沉積症或先天性關節發育異常而引起關節軟骨的破壞，引起退化性關節炎。
2.原發性退化性關節炎：以老化或是肥胖的原因造成原發性退化性關節炎的成份居多。
隨著年紀的增長，軟骨內的結構性蛋白分解酵素增加，而肥胖的人，平時給予關節的機械性壓力較大，造成關節軟骨的磨損，因此容易引起退化性關節炎。
三、要如何預防退化性關節炎：
1.適度運動：關節中的軟骨，本身並無血管，它是借由運動而獲得滑膜液的潤滑及營養。
所以適當的運動是必須的。
2.控制體重：有效地控制或減輕體重，減少關節的負荷。
3.保護關節：注意關節的保暖，並且給予關節充分的休息。
http://www.sfit.org.tw/health/page2-11.htm
這ㄍ網站不錯...
但內容不能轉載...
你可以自己去看看...http://www.nico.com.tw/doctor/new_page_179.htm
還有…ㄊ可能和骨頭移位併在一起發生嗎？
以及骨頭移位要注意什麼？要如何保健呢？ 何謂退化性膝關節炎?
(本文由快樂門健康廣場提供)
膝蓋--是人體下肢最重要的"負重關節"，站立或走平路時膝蓋內軟骨平均要承受1/2~1倍多體重的壓力，上樓梯時增為2倍，下樓梯則增為7倍。
因長年承受巨輻壓力的關係，膝蓋關節磨損退化情形年紀愈大愈嚴重。
磨損退化的膝關節一旦造成症狀，即稱為退化型膝關節炎。
此病非常普遍，年紀愈高愈常見。
退化性膝關節炎的症狀:
1:膝關節疼痛僵硬，尤其是關節活動後，如傍晚工作一天後;相反的經長時間靜止不活動後也會惡化。如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的關節僵滯感。
2:膝關節變形:早期以軟組織變形為主，末期會引起關節骨構造的破壞和變形
3:關節軟組織病變:如關節滑液囊發炎，引起之紅腫熱痛，關節囊本身之纖維化變成關節僵硬感、關節旁肌腱炎引發之疼痛，四頭肌萎縮引起之無力等依臨床統計，六十歲為發病高峰，女性比率是男性2.5倍.
會引發症狀發作之因素:
1:關節活動過度:走太遠的路或上下坡、上下樓梯過於頻繁。
2:關節姿勢不良:站太久或坐太久而缺乏膝關節的活動。
3:受傷造成:如輕度受傷(跌倒、扭傷、擦撞)之後即會引發惡化。
4:不合適之鞋具:如高跟鞋會增加膝關節的機械性壓力，鞋墊厚度不足或過硬，無法有效吸收觸地時的震力。
5:溫度濕度改變:氣溫大幅下降，或濕度增加都會加重症狀(俗稱風濕症)
保養之道:
1:適當的休息:只要受犯的關節在正常的位置下，儘量放鬆及舒適，但也不要過度休息，否則受犯的關節愈僵硬
2:適當的運動:練習各方向的自主性及被動阻力性運動，以免關節僵硬
3:減輕體重:可以減輕脊柱及下肢關節的負荷，避免關節惡化
4:飲食治療:避免攝取高尿酸飲食，如動物內臟、肉類、豆類食物及避免喝酒
5:藥物治療
6:復健治療:如水療、熱療、蠟療、光療法等均可提供止痛、軟化組織，促進血液循環，消腫效果
7:手術治療
http://www.wedar.com/library/dathritis.htm
退化性關節炎
退化性關節炎主要徵狀是疼痛、僵硬、關節發劈啪聲、腫大及關節變形，在後期有紅腫、熱痛、發炎症狀。
這些關節以膝、頸部、下背及臀部等是最常患處，它可能同時侵犯多個關節，而且沒有一定的次序，及對稱性發作。
關節疼痛：疼痛可從輕度至重度疼痛，通常出現運動後疼痛加劇，休息時也疼痛不已。
關節僵硬：通常在早晨或經長期停止活動後，關節變成不能活動，在初期只是短暫僵硬，但當疾病惡化時，會發生永久性動作喪失。
關節劈啪響：這種關節聲音發生在晚期，大部分是膝關節，移動關節時產生聲音通常是無痛。
關節變形、腫大及發炎：當軟骨退化，骨頭受到份害，日積月累就形成變形及腫大，甚至發炎。
http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-bone-20000411a.html
退化性關節炎是相當常見的一種疾病，60歲以上的老人，女性有25%，男性有15%。
一、疾病症狀：
早期，病人並不覺得疼痛，後來是深及關節的酸痛。
通常最常侵犯膝關節或髖關節，在使用這些受侵犯的關節時，會明顯感覺到疼痛，晚期甚至會導致關節變形，關節所能伸展的角度變小，有時會侵犯手指頭的關節，形成結節。
此外，也會侵犯至脊椎關節，造成背痛、僵硬等。
二、發生原因：
1.次發性退化性關節炎：可能因為受傷、遺傳疾病、代謝性疾病、鈣沉積症或先天性關節發育異常而引起關節軟骨的破壞，引起退化性關節炎。
2.原發性退化性關節炎：以老化或是肥胖的原因造成原發性退化性關節炎的成份居多。
隨著年紀的增長，軟骨內的結構性蛋白分解酵素增加，而肥胖的人，平時給予關節的機械性壓力較大，造成關節軟骨的磨損，因此容易引起退化性關節炎。
三、要如何預防退化性關節炎：
1.適度運動：關節中的軟骨，本身並無血管，它是借由運動而獲得滑膜液的潤滑及營養。
所以適當的運動是必須的。
2.控制體重：有效地控制或減輕體重，減少關節的負荷。
3.保護關節：注意關節的保暖，並且給予關節充分的休息。
http://www.sfit.org.tw/health/page2-11.htm
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